MASAJE PRE Y POST DEPORTIVO AL CLUB BUCAROS DE BALONCESTO

Abstract

En el ámbito profesional del deporte, la búsqueda de superación y el esfuerzo máximo son fundamentales. El masaje deportivo se destaca como una estrategia exitosa para reducir la fatiga, mejorar el rendimiento, prevenir lesiones y favorecer la recuperación de los atletas.

Este proyecto se enfoca en explorar cómo el masaje deportivo puede beneficiar a los deportistas de ligas profesionales. Se busca demostrar que, al incluir el masaje en las rutinas de calentamiento y recuperación, se potencia el rendimiento deportivo.

El informe evaluará el impacto del masaje deportivo respaldado por masajistas profesionales en la mejora del rendimiento, activación y recuperación de los deportistas. Se detallarán las técnicas de masaje predeportivo para activar la circulación y prevenir lesiones, así como el masaje post deportivo para una vuelta a la calma efectiva y la eliminación del ácido láctico. Se incluirán estiramientos pasivos para una óptima recuperación.