El impacto de la práctica deportiva en los estilos de vida saludable de los deportistas de la selección de Taekwondo de las Unidades Tecnológicas de Santander 2023

Abstract

Las artes marciales tienen como epicentro una filosofía que busca construir y moldear al ser humano en su pensamiento y acciones, es por tal razón que la presente investigación decide enforcarse en el Taekwondo con la finalidad de analizar el impacto de su practica en los estilos de vida saludables de una muestra no probabilística de una población estudiantil universitaria perteneciente a la selección de Taekwondo de las Unidades Tecnológicas de Santander. Para llevar a cabo dicho objetivo, se realiza un análisis documental que sirve como fundamento de como la filosofía implícita de esta arte marcial mejora los estilos de vida saludables, encontrando que la practica del taekwondo ayuda a nivel físico, mental y espiritual debido al gran impacto del ejercicio, así como de la puesta en marcha de hábitos basados en virtudes y principios como lo son la Cortesía, la Integridad, la Perseverancia, el Autocontrol y el Espíritu Indomable, aumentando en gran medida la disciplina, el respeto y la autoestima, ello se comprueba con el test FANTASTIC realizado a la población objeto de estudio. Así mismo, para comprobar estas ideas se realizó el mismo test en una muestra por conveniencia de jóvenes universitarios de la misma institución de los cuales se sabía con anterioridad que no practicaban habitualmente ningún deporte. Puesto así, se encuentra que los hábitos saludables de esta ultima población son bajos, en comparación con la población practicante del taekwondo, del cual se halló un resultado positivo correspondiente a hábitos de vida saludables adecuados