Prevalencia de Lesiones Osteomuscular en los Deportistas Amateur de la Liga de Fisicoculturismo de Santander

Abstract

Durante la práctica deportiva, los culturistas son propensos a lesionarse, debido a varios factores de riesgo que de alguna manera le impide realizar su entrenamiento correctamente, lesión que podrían ser desde articulares, musculares o ligamentosas. El presente proyecto identifica las lesiones osteomusculares con mayor prevalencia en los fisicoculturistas de la liga de Santander, determinando sus causas y promoviendo así un cambio en la estructura de entrenamiento para fomentar la buena ejecución del ejercicio. La técnica fue implementar una encuesta y la aplicación del Test Sistema de Movimiento Funcional (Functional Movement System), este test utiliza una serie de pruebas y ejercicios que evalúan siete movimientos básicos: paso de valla, sentadilla profunda, estocada en lineal, movilidad del hombro, elevación activa de la pierna recta, estabilidad del tronco en flexión y estabilidad de tronco en rotación. Estas pruebas evalúan la movilidad, la estabilidad, la fuerza y el control del movimiento en diferentes regiones del cuerpo.