Propuesta metodológica en el trabajo de fuerza en niños vinculados al Proyecto GAMBETA del Instituto Luis Carlos Galán Sarmiento en la ciudad de Bucaramanga jornada de la mañana.

Abstract

El entrenamiento del trabajo de fuerza debe ir encaminado en función de las características/posibilidades de la edad del individuo, junto a los factores biológicos. De allí surge la necesidad de desarrollar guías pertinentes, estructuradas y fundamentadas teóricamente para orientar organismos y educadores de niños en edad escolar; fomentando el uso de herramientas y métodos ideales para el aprovechamiento de los periodos de maduración y desarrollo físico integral de la etapa prepuberal. El objetivo de este trabajo fue proporcionar pautas y lineamientos metodológicos para favorecer el adecuado desarrollo de la capacidad de la fuerza en niños en etapa prepuberal vinculados al Proyecto Gambeta, Bucaramanga. Se utilizó una metodología a través de una revisión exhaustiva en bases de datos (PubMed, Scopus, ScienceDirect, Redalyc, y SportDiscus) recolectando más de 27 artículos enfocados en el tema de trabajo teniendo en cuenta criterios inclusión y exclusión ideales del trabajo en investigación. Los resultados obtenidos demuestran que a nivel musculo esquelético se encontraron mejoras significativas, , además, el entrenamiento de fuerza en niños tenía una repercusión positiva en la mejora de la densidad mineral ósea. Así mismo se encontró beneficios en la obesidad, mejoras en la función cardiaca y beneficios psicológicos / psicosociales.