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dc.rights.licenseabiertoes_ES
dc.contributor.advisorReyes Correa, Sergio Eduardo
dc.contributor.authorMejía Arciniegas, Angie Yulieth
dc.contributor.authorMendoza Meneses, Ferney
dc.contributor.authorSepúlveda Herrera, Deiber Alejandro
dc.contributor.otherSaavedra Cáceres, Juan Carlos
dc.coverage.spatialN/Aes_ES
dc.date.accessioned2023-09-29T22:38:11Z
dc.date.available2023-09-29T22:38:11Z
dc.identifier.citationN/Aes_ES
dc.identifier.urihttp://repositorio.uts.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/13661
dc.descriptionEjercicio Físico y saludes_ES
dc.description.abstractEste proyecto de investigación se pretendió evidenciar la incidencia directa que puede presentar el ejercicio físico en el porcentaje de grasa en personas con obesidad, siendo necesaria la implementación de más programas de concientización que aborden directamente el tema de la obesidad, las consecuencias de padecer esta enfermedad y se relacione como parte del origen de otras ECNT o enfermedades propias del metabolismo, y la implementación de programas que brinden estrategias para combatirla. A través del objetivo principal se analizó el efecto en el porcentaje de grasa antes y después de un programa de ejercicio físico de 9 semanas adaptado para mujeres con obesidad. Fue una investigación con un enfoque mixto cuantitativo y cualitativo, porque se basó en la medición de valores y el análisis de resultados que describen la variable en relación con la grasa corporal y el programa de ejercicio. Para medir la población estudio y determinar su tipo de obesidad, se destinaron 9 semanas en el barrio Monterredondo a mujeres que presentaron obesidad según el IMC, se utilizaron los siguientes materiales: Bascula, Tallímetro, Picometro y cinta métrica. Presentaron estadísticamente una disminución de al menos 0,73 kg de masa corporal y una disminución promedio de 0,5 mm de tejido adiposo de la suma de los pliegues cutáneos. El programa fue favorable en la disminución de grasa corporal, pero, se demostró más satisfacción por parte de los usuarios en la mejora de su nivel de vida y funcionalidad. De acuerdo con los resultados de los indicadores de IMC, masa corporal y porcentaje de grasa en la evaluación inicial y final, se demostró que el ejercicio físico, con una buena preinscripción, más el compromiso del practicante, promueve la oxidación de la grasa corporal, la reducción de la masa corporal y la mejora de la funcionalidad de los sujetos practicantes.es_ES
dc.description.sponsorshipN/Aes_ES
dc.description.tableofcontentsRESUMEN EJECUTIVO 10 INTRODUCCIÓN 12 1. DESCRIPCIÓN DEL TRABAJO DE INVESTIGACIÓN 14 1.1. PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA 14 1.2. JUSTIFICACIÓN 16 1.3. OBJETIVOS 18 1.3.1. OBJETIVO GENERAL 18 1.3.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS 18 1.4. ESTADO DEL ARTE 19 2. MARCO REFERENCIAL 26 2.1 MARCO TEÓRICO 26 2.1.1. PORCENTAJE DE GRASA 26 2.1.2. EJERCICIO FÍSICO 27 2.1.3. OBESIDAD 29 2.1.4. MORBILIDAD 30 2.1.5. ENFERMEDADES CRÓNICAS NO TRANSMISIBLES (ECNT) 32 2.2. MARCO LEGAL 35 2.3. MARCO CONCEPTUAL 38 2.3.1. PORCENTAJE DE GRASA 38 2.3.2. EJERCICIO FÍSICO 38 2.3.3. OBESIDAD 39 2.3.4. MORBILIDAD 39 2.3.5. ENFERMEDADES CRÓNICAS NO TRANSMISIBLES 40 3. DISEÑO DE LA INVESTIGACION 44 4. DESARROLLO DEL TRABAJO DE GRADO 46 ETAPA 1. VALORACIÓN. 46 ETAPA 2. INTERVENCIÓN. 49 ETAPA 3. ANÁLISIS. 50 5. RESULTADOS 52 6. CONCLUSIONES 57 7. RECOMENDACIONES 59 8. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS 61 9. APENDICES 65 10. ANEXOS 66 LISTA DE FIGURAS Figura 1. Porcentaje de Grasa Corporal en Hombres 26 Figura 2. Porcentaje de Grasa Corporal en Mujeres. 27 Figura 3. Diferentes Intensidades de Actividad Física 28 Figura 4. Clasificación del IMC (Índice de Masa Corporal) 30 Figura 6. Flyer convocatoria al programa de ejercicio físico. 47 Figura 7. encuesta sobre, qué tanto influyó, según los participantes, en la mejora de su calidad de vida la implementación del ejercicio físico y nuevas prácticas saludables, en una escala del 1 al 5. 58 LISTA DE TABLAS Tabla 1. 48 Tabla 2. 49 Tabla 3. 50 Tabla 4. 53 Tabla 5. 54 Tabla 6. 55 Tabla 7. 56es_ES
dc.language.isoeses_ES
dc.publisherUnidades Tecnológicas de Santanderes_ES
dc.subjectobesidad, ECN, ejercicio físico, porcentaje de grasa, ejercicio físico.es_ES
dc.titleAnálisis del porcentaje de grasa en un programa de ejercicio físico en personas con obesidad en el Municipio de Bucaramangaes_ES
dc.typedegree workes_ES
dc.rights.holderCC.BY.NC.ND 2.5es_ES
dc.date.emitido2023-09-29
dc.dependenciafcsees_ES
dc.proceso.procesoutsdocenciaes_ES
dc.type.modalidadproyecto_de_investigaciónes_ES
dc.format.formatopdfes_ES
dc.titulogTecnólogo en entrenamiento deportivoes_ES
dc.educationleveltecnologoes_ES
dc.contibutor.evaluatorevaluadores_ES
dc.date.aprobacion2023-09-28
dc.description.programaacademicoTecnología en Entrenamiento Deportivoes_ES
dc.dependencia.regionbucaramangaes_ES


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