ACTIVIDAD FISICA Y RECREACIÓN EN POBLACION DE AÑOS DE VIDA MARAVILLOSOS DE LA CIUDAD DE BUCARAMANGA

Abstract

INTRODUCCIÓN EL ejercicio físico y la actividad física las personas mayores es un estilo de vida saludable muy importante en la sociedad, ya que el ejercicio y el deporte son eficaces para prevenir, tratar y recuperarse de enfermedades y conducir a una buena salud. La mayoría de la gente tiene alguna idea de los beneficios de la actividad física. Sin embargo, no está claro cómo esto se relaciona con el funcionamiento físico y social, la vitalidad para realizar las actividades diarias y su relación con la alimentación. Por lo tanto, se proporciona un análisis del estado de actividad física de los ancianos y se presentan algunos de los principales hallazgos de la encuesta realizada en la ciudad de Monterrey (Ceballos, Álvarez, &Medina, 2016).

La tercera generación abarca una gama bastante amplia de la vida humana y se puede decir que esta etapa comienza a los 60 años de edad. El proceso de envejecimiento depende de las decisiones genéticas, los hábitos y el estilo de vida de cada individuo. Estos determinantes son la importancia de distinguir la edad biológica de la edad cronológica, que está relacionada con la calidad de vida (Cavalli et al., 2016) (Pancorbo, 2016).