Crear hábitos de vida saludable mediante la práctica de actividad física en el gimnasio de las UTS

Abstract

El informe a continuación describe el acompañamiento que he estado realizando a algunos estudiantes de las UTS lo cual hace parte de las prácticas profesionales, las cuales tienen lugar en el gimnasio de las UTS, cuyo fin más importante es socializar, promover y desarrollar los saberes adquiridos durante mi formación Académica Profesional, y poner en práctica todos los saberes aprendidos, para una formación completa, integra y transversal, que me facilite el ingreso a la vida laboral.

Mi función en el gimnasio de las UTS es de profesor o instructor, donde la función principal es promover en los estudiantes la importancia de adquirir hábitos de vida saludable, guiar o acompañar a los usuarios durante la realización de los ejercicios , con un plan de preparación, diseñado de forma específica para cada necesidad, donde es posible evidenciar las indicaciones, contraindicaciones y patología si la hay, con la idea de auxiliar y estimular en el transcurso del entrenamiento, para que finalmente asocien actividad física, buena alimentación y descanso con su nuevo estilo de vida.

Además, que cada uno de los usuarios adquiera la capacidad de relacionar el uso de cada maquina con el musculo a estimular, más una correcta ejecución de los ejercicios y posición mecánica corporal, la cual conlleva a cuidar la integridad del usuario, para lograr una sobrecarga progresiva efectiva, para que cuando culminen mis prácticas, los usuarios puedan seguir aplicando más asertivamente los ejercicios a realizar para alcanzar sus objetivos.