Efectos de un programa de entrenamiento de la fuerza explosiva en deportistas universitarios de la selección de baloncesto formativo ASCUN.

Abstract

La fuerza explosiva nos trae en sí una gran importancia en cualquier tipo de deporte en este caso en el baloncesto, llevando así a lograr obtener un desarrollo de la mayor cantidad de fuerza en un límite de tiempo. Este proyecto se realizó con el propósito de observar cómo influye en cada deportista los efectos de un programa de entrenamiento de la fuerza explosiva; además se buscó conocer la importancia que trae este tipo de trabajo en este deporte, cómo este influye en un buen trabajo y desempeño a la hora de un entrenamiento específico.

Este proyecto se inició con la descripción del trabajo de investigación, el cual tuvo como objetivo evaluar los efectos de un programa de entrenamiento de fuerza explosiva en deportistas universitarios de la selección baloncesto formativo de ASCUN, también cómo identificar las capacidades físicas y analizar el comportamiento físico en el entrenamiento; para esto se utilizó una metodología cuantitativa con un método de análisis, donde la técnica utilizada es la recolección de datos con el test de saltabilidad (Wheeler Jump) a los deportistas.