Efectos del Train High en deportes de resistencia aeróbica un estado del arte.

Abstract

En la siguiente monografía se analiza, se interpreta y se elabora una matriz descriptiva sobre los efectos que se originan con el modelo de entrenamiento en altura (Train High) en algunas variables físicas y fisiológicas. Se determina las bases de datos, revistas científicas adecuadas para la selección de textos de investigación de la última década que contienen información relevante del tema de estudio, utilizando un diseño de investigación descriptivo con un enfoque cualitativo. Como resultado final se obtiene una matriz de análisis de resultados sobre las variables y sus efectos derivados del entrenamiento bajo el modelo de Train High. Se logra concluir que a través de la revisión sistemática que el entrenamiento en altura trae estadísticamente una alta relevancia en beneficios para la mejora del rendimiento de atletas en resistencia aeróbica, ya que sus variables fisiológicas y físicas se ven afectadas de manera positiva.