Efecto de una intervención de entrenamiento físico en adolescentes entre 13 a 17 años en lucha Grecorromana con la batería Alpha Fitness en la ciudad de Bucaramanga

Abstract

La federación Santandereana de lucha grecorromana tiene la finalidad de contribuir, reconfortar y estimular a los niños, jóvenes y adultos entusiastas y talentosos, por esta actividad. Es un deporte accesible y ejercido por todas las clases sociales en preferencia por las más bajas.

Se planteó señalar el impacto de un plan de entrenamiento que estudiara tal punto de vista, mediante la batería Alpha F y alcanzar a implantar modificaciones posteriormente desde un plan expuesto; el cual implica progreso en el acondicionamiento de los atletas y a su vez fortificar su desarrollo en su vida cotidiana.

El proceso trabajó apoyado en una investigación cuasi-experimental, ya que los deportistas ejecutaron igualmente el plan de entrenamiento con antelación, y todos los atletas realizaron la evaluación de la aptitud física, al inicio y al final de dicha planificación.

Los deportistas mostraron cambios notables en sus capacidades físicas, fundamentalmente en los músculos extensores del tren inferior (salto largo con los pies juntos) ya que en las intervenciones se les incrementó la demanda de fuerza y potencia, para poder lograr los objetivos planificados en el macrociclo presentado por su entrenador. Esta investigación prueba la importancia de las causas en la actitud física y el plan de entrenamiento para alcanzar efectivamente un excelente rendimiento deportivo.