Trabajos de Grado en modalidad práctica empresarial, social o comunitaria http://repositorio.uts.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/3103 2026-04-14T15:22:49Z 2026-04-14T15:22:49Z Pedro Francisco, Jurado Herrera http://repositorio.uts.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/22750 2026-01-20T22:24:39Z

Implementación del programa de entrenamiento VIVRA360 como estrategia para el desarrollo físico y motivacional de los participantes Pedro Francisco, Jurado Herrera El presente informe describe la implementación del programa de entrenamiento híbrido VIVRA360 en el gimnasio Crosstraining Bucaramanga como estrategia para mejorar el rendimiento físico y la motivación de los participantes. El método integra bloques de cycling indoor y musculación funcional dentro de sesiones estructuradas de 55 minutos, complementadas con movilidad, calentamiento y estiramiento. Durante la práctica se aplicó una planificación progresiva basada en principios de periodización, entrenamiento interválico y alternancia de estímulos. Asimismo, se desarrolló un acompañamiento nutricional y motivacional que fortaleció la adherencia al programa. Los resultados evidenciaron mejoras en composición corporal, resistencia cardiovascular y motivación intrínseca, destacando una reducción sostenida en peso, perímetro de cintura y porcentaje de grasa corporal, junto con la preservación de la masa magra. gimnasio, control de peso, fuerza

Oyola Sierra, Brayan Alexander http://repositorio.uts.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/22707 2026-01-19T15:52:01Z

Desarrollo de juegos pre deportivos a estudiantes de grado quinto Oyola Sierra, Brayan Alexander Este trabajo presenta la implementación de juegos pre deportivos como estrategia para fortalecer las habilidades motrices y sociales de estudiantes de grado quinto del Colegio Las Américas de Bucaramanga. Durante varias semanas se desarrollaron sesiones orientadas a microfútbol, baloncesto y voleibol, empleando actividades lúdicas que permitieron mejorar capacidades como coordinación, control del balón, precisión en movimientos y trabajo en equipo. El proceso incluyó diagnóstico inicial, planificación, ejecución y seguimiento continuo, utilizando metodologías activas centradas en la participación y la cooperación. Los resultados demostraron avances significativos en técnicas básicas de cada deporte, mayor motivación hacia la actividad física y una mejor interacción entre los estudiantes. Se evidenció también que la continuidad, la retroalimentación inmediata y el uso de materiales adecuados son factores clave para el progreso motor. El estudio concluye que los juegos pre deportivos constituyen una herramienta pedagógica eficaz para el desarrollo integral en edades escolares, favoreciendo tanto el desempeño físico como la convivencia. Se recomienda ampliar el tiempo de práctica, fortalecer la dotación deportiva e incorporar instrumentos de evaluación más precisos para futuras intervenciones. Juegos predeportivos

Balaguera Bastilla, Sergio Andres http://repositorio.uts.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/22706 2026-01-19T15:51:31Z

Mejora de la resistencia aeróbica mediante planes de entrenamiento en los jóvenes deportistas del club Águilas Doradas F.C. Balaguera Bastilla, Sergio Andres El presente trabajo tuvo como propósito evaluar y mejorar la resistencia aeróbica de los deportistas de la categoría Sub-13A del Club Deportivo Águilas Doradas, mediante la aplicación de un plan de entrenamiento integral. Se identificaron falencias comunes en escuelas de formación, especialmente en capacidades físicas como resistencia, velocidad y flexibilidad, factores determinantes en el rendimiento futbolístico. Para establecer la línea base se aplicó el test Course Navette a 20 jugadores, seleccionando una muestra representativa de 10 deportistas. Con estos resultados se diseñó un programa de trabajo enfocado en métodos continuos, interválicos y de repetición, aplicado durante tres meses con sesiones semanales. Posteriormente, se realizó una segunda medición del mismo test con el fin de comparar el progreso alcanzado. Los resultados evidenciaron una mejora significativa en la capacidad aeróbica, pasando de un promedio inicial de 49.31 ml/kg/min a 52.57 ml/kg/min, lo que representa un incremento de 3.26 ml/kg/min. Este avance confirma la efectividad del plan implementado y destaca la importancia de una planificación estructurada para fortalecer las cualidades físicas en etapas formativas. El estudio contribuye al desarrollo metodológico del entrenamiento en el fútbol base y respalda el uso de evaluaciones periódicas para optimizar el rendimiento deportivo. ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

COY NAVARRO, CAMILO http://repositorio.uts.edu.co:8080/xmlui/handle/123456789/22609 2026-01-13T13:38:14Z

Ejecución de Actividades Prácticas y Acompañamiento en la Corrección Postural de los Usuarios que Asisten al Gimnasio Universitario (JANUTS) 2025-2 en la jornada de la tarde de 2:00 - 6:00 PM COY NAVARRO, CAMILO Resumen de las prácticas El desarrollo de las prácticas profesionales en el gimnasio universitario (JANUTS) inició el 11 de agosto de 2025, tras la recepción y aceptación de la carta emitida por el área de Bienestar Institucional el 08 de agosto del mismo año. A partir de esa fecha, se desempeñó la labor de entrenador general, ofreciendo acompañamiento a los usuarios en sus rutinas de ejercicio, ya fueran diseñadas por ellos mismos o mediante la orientación en la selección de ejercicios adecuados para cada grupo muscular. De manera complementaria, se socializó con la comunidad la importancia de realizar el registro previo de inscripción al gimnasio, a través del código QR dispuesto por Bienestar Institucional en la entrada de este lugar. Asimismo, se dio a conocer el reglamento interno, con el fin de promover el uso adecuado de las máquinas e implementos deportivos. Las funciones se cumplieron en el horario de 2:00 p.m. a 6:00 p.m., bajo la supervisión de la coordinadora de bienestar institucional, Magda Carolina González Álvarez. Durante este proceso, se acompañó especialmente a los estudiantes que iniciaban su acondicionamiento físico, corrigiendo la ejecución de los ejercicios para prevenir lesiones y fomentar la constancia en su asistencia. Del mismo modo, se garantizó el acceso ordenado y equitativo de los usuarios, respetando los tiempos de entrenamiento previamente establecidos (60 minutos por grupo cada hora), lo cual permitió mantener un control adecuado del aforo. Finalmente, se concientizó a los asistentes sobre el uso correcto de los lockers, con el propósito de evitar la pérdida de objetos personales. Entrenamiento Deportivo